Faça do exercício físico o maior aliado da sua gestação

Ganhe força e vitalidade na gravidez. Recupere seu corpo incrivelmente rápido no pós-parto. Tudo isso com o poder do exercício físico na gestação.

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Exercício na gestação: para quê?

A gestação é um momento delicado, de muitas dúvidas e inseguranças. Sei muito bem disso porque, além de atender gestantes há mais de 16 anos, eu também sou mãe.

A maioria das pessoas já sabe que o exercício físico durante a gravidez promove muitos benefícios. Porém, é normal que as mamães tenham um certo receio de fazer algo que prejudique o bebê. E essa insegurança gera uma enorme confusão, que as deixa sem saber que caminho tomar.

Vamos esclarecer as coisas:

01

O exercício físico pode sim ser o maior aliado de uma gestante e um divisor de águas, com incontáveis melhorias e benefícios.

02

Exercícios podem também ser um vilão na gravidez se feitos da forma errada, gerando problemas como a diástase patológica.

03

O que define se o exercício será um poderoso aliado ou um vilão, é a especialização de quem te conduz e elabora o seu método de treinamento.

O Método Bia Faé transforma o exercício físico no grande aliado da sua gestação

Com toda segurança e cuidado que esse momento tão especial exige. Clique no botão abaixo e conquiste saúde, disposição e segurança para sua gravidez:

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Veja o que nossas alunas dizem

Luceni Santos

@luceniy

Sou grata demais por todo carinho, dedicação e incentivo que você me deu tanto durante a gestação quanto agora no puerpério. Passei minha gestação com muita saúde e disposição grande parte pelo acompanhamento que tive com você. Muito obrigada Bia 😘❤️

Lorena Lahas

@lorenalahas

💕😍😍 Bia vc é fora de série
mesmo! Parabéns pelo lindo e importante o trabalho flor! Tb faço parte desse time de mães mais seguras e dispostas na gestação 🤗

Hortênsia Simon

@hortensiasimon.adv

Obrigada Bia, por sua atenção e dedicação ❤️❤️❤️❤️ Estou me sentindo tão bem nessa gestação, seu trabalho tem mto resultado em nossas vidas! Parabéns por seu excelente trabalho 👏

Marianna Toffoli

@oscapixabas

Aaah Bia!!! Que felicidade ter a oportunidade de ser acompanhada por vc neste momento tão lindo de nossas vidas! Ao me ver grávida, queria muito encontrar uma profissional que pudesse me orientar em relação à atividade física, pois já corria e fazia musculação, mas queria algo focado. Apesar de capixaba, atualmente moro em SP e não tinha indicação de ninguém aqui... tinha apenas sua referência, aí no ES! Foi quando vi que anunciou atendimento on-line!! Nossa! Vibrei!! Fui a primeira aluna virtual!!! (😊 E seguimos juntas até agora, após 15 dias de nascimento do Vicente!!! Malhei até o final, tive um parto incrível e uma recuperação ultra rápida, sempre com muita energia e disposição! Vc faz parte disso! E eu e Otávio só temos que agradecer por ter vc conosco! Parabéns pelo excelente trabalho!! 👏🏻🙏🏻❤️

Ariany Pessotti

@pessotti.ariany

Bia, foi maravilhoso ter seu acompanhamento durante a gestação da Lara. Só tenho a te agradecer, e muito!! Profissional super dedicada, atenciosa e presente!!! Um beijo duplo daqui e nos “vemos" no pós parto!!😘😘

Paloma Canuto

@palcanuto

Estou adorando ser acompanhadapor você! Uma profissional competente e o
muito atenciosa! 😍 Desejo muito sucesso 😘

Geyds Kyria

@geydskyria

Ual, que palavras! Que Deus
continue te abençoando grandemente. Confie o em você esta fase mais importante da minha vida e não me arrependo... o seu amor, carinho, dedicação e total atenção me move. Parabéns pelo lindo trabalho! 🙏🏼💕

Vivi

@vivis_ss1

Bia, você merece todo o. reconhecimento! Profissional competente e atenciosa, atenta a cada necessidade nossa! Tenho certeza que os seus exercícios contribuíram para meu parto a jato e para minha excelente recuperação! Amei ser sua aluna e vou continuar sendo agora que Isaac já está no mundo! ❤️😍

Angélica Proctor

@asantana.angel

A Bia Faé foi uma luz que chegou para clarear a minha gravidez. Eu sempre disse que nunca pararia de me exercitar quando eu ficasse grávida, mas a partir do momento que eu fiquei, eu percebi a mudança do meu corpo, que não era só mais meu e me vi sem forças pra fazer nada. Da forma mais simpática e atenciosa, a Bia me guiou e me deu a esperança de que para se ter um bom trabalho de parto, o seu corpo precisa estar forte. Eu estou muito feliz por tê-la como minha personal trainer e espero que um dia possamos nos encontrar pessoalmente! 😘😘😘

Shaira Bissoli

@shaira.bissoli.oftalmo

Bia, só tenho a agradecer a você por todo cuidado e orientação. Eu já te conhecia pelas redes sociais e tinha o desejo de ter sua orientação na sua gestação. Como durante esse período eu estava morando em SP, isso só foi possível pela consultoria on-line. E você foi tão presente sempre... já esperando a minha recuperação pra estar com você novamente. 💗

Marcela Meleipe

@marcelameleipe

Muito bom fazer parte desta historia! Seu atendimento realmente é super individualizado e tem me ajudado muito! Obrigada por toda paciencia, disponibilidade e carinho ❤️👏🏼👏🏼

Ariany Pessotti

@pessotti.ariany

Bia, foi maravilhoso ter seu seu acompanhamento durante a gestação da Lara. Só tenho a te agradecer, e muito!! Profissional super dedicada, atenciosa e presente!!! Um beijo duplo daqui e nos “vemos" no pós parto!! 😘😘

Paloma Canuto

@danymariaca

Own Bia, a gente é que te agradece pela profissional maravilhosa e atenciosa que você é! Por estamos em um momento totalmente delicado e você poder atender a tantas mulheres, é algo que só temos a agradecer! Obrigada por nos fazer tanto bem! ❤️😍

Gabi Freire

@gabifreire29

Bia vc foi tao importante nesse processo, me lembro da primeira consulta lá no inicio da gestação 😍, os exercícios respiratórios que foram maravilhosos (minha barriga foi so elogios 😂, todos diziam que era linda!) e ja quase no fim, sua supervisão e orientações nas atividades físicas me fez sentir muito mais segura e confiante. Alias pra quem pretende um PN, principalmente, vc é fundamental. Obrigada por tudo minha querida e me aguarde pq em breve eu to voltando pra fortalecer esse abdômen 😘

Grasiele Cypriano

@grasielecypriano

Bia, vc trouxe para minha vida um vínculo afetivo de forma muito rápida. Isso devo a vc. Preocupada, atenciosa, dedicada, acessível, capaz, clara, impulsionadora,... Sinto amor no q vc faz, o que vai além da capacidade técnica (ela é consequência de fazer o q ama). Obrigada por tudo. Recomendarei sempre. Torço por sua prosperidade. Humberto manda um beijinho direto da barriga. Deus te abençoe. ❤️😘🤗

Os benefícios do exercício na gravidez

Controle o seu ganho de peso;

Diminua o risco de complicações obstétricas, como a hipertensão e a diabetes gestacional;

Recupere o seu corpo mais rápido
no pós-parto

Cuide de seu estado psicológico

Se fortaleça para suportar as intensas mudanças fisiológicas

Tenha maior chance de parto vaginal

Gravidez:
Um momento de cuidados especiais

A gravidez exige muitos cuidados especiais. As gestantes tem razão em se preocupar.

O exercício físico pode fazer uma diferença impressionante na gestação. O problema é que a maioria dos profissionais não tem capacitação específica para realizar esse tipo de prescrição.

E aí, o exercício incorreto pode muito mais complicar do que ajudar. Por isso, antes de se colocar em movimento, você precisa encontrar a prática correta. O que fazer? Como fazer? Quando fazer? Todas essas questões devem ser respondidas antes de qualquer coisa.

Então, aqui está o que o Método Bia Faé para gestantes te oferece:

O caminho exato para você garantir uma gestação ativa e conquistar todos os benefícios do exercício físico durante a sua gravidez. Tudo isso através de um programa 100% ONLINE, desenvolvido com todo o rigor científico e com acompanhamento feito de forma individual.

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Benefícios do Método Bia Faé

Treinamento Individualizado

A internet possui alguns programas prontos para gestantes. Nós não recomendamos isso. Você precisa de uma prescrição exclusiva, feita sob medida, de acordo com a sua realidade.

A gestação pede cuidados especiais para cada mãe. E é justamente isso que te entregamos: O Método Bia Faé é 100% individualizado.

Suporte Exclusivo

Tem dúvidas? Fique tranquila, nós te acompanhamos durante todo o processo.

Se tiver qualquer dificuldade, estaremos sempre à sua disposição, de forma individualizada.

Aplicativo PTrainer

Afinal, como executar os exercícios de forma correta? Com o PTRAINER, nosso aplicativo exclusivo, você terá vídeos explicativos para fazer os exercícios de forma impecável.

O seu treino estará sempre na palma das mãos.

Quem é Bia Faé?

Bia Faé, com mais de 17 anos de experiência, possui várias certificações nacionais e internacionais, e tornou-se uma das pioneiras no Brasil licenciada em Nova York pela Técnica Tupler, (tratamento baseado em pesquisa para a diástase abdominal sem a necessidade de cirurgia).

Possui ainda certificações internacionais pela escola de Praga (ministrada pelo Dr. Craig Morris), Low Back Pain – Disfunçõesno complexo lombar e DNS 1, 2 e 3 (Dynamic Neuromuscular Stabilization). Também possui certificação internacional Hipopressivo Marcel Caufriez.

Atualmente atende alunas em mais de 21 países com a missão de cuidar e estimular os cuidados com o corpo da mulher na sua forma mais completa e complexa, buscando a saúde e a qualidade de vida.

Considera fundamental esta abordagem, pois somente ela será capaz de associar exercícios físicos à qualidade de vida, e não como suporte para uma felicidade artificial, sob a premissa da estética gratuita.

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Veja o que nossas alunas dizem

Ainda tem dúvidas sobre o MBF para gestantes?

Ainda tem dúvidas sobre o MBF para gestantes? Nossa equipe está pronta para responder todas as suas perguntas. Fale conosco no Whatsapp:

Tirar dúvidas agora

Gestação Ativa

Mensal

Consultoria Fitness personalizada com duração de 1 mês;

Acesso exclusivo ao aplicativo PTrainer;

Suporte via Whatsapp direto com a Bia Faé;

Acompanhamento durante todo o período contratado.

R$497,00

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Gestação Plena

Trimestral

Consultoria Fitness personalizada com duração de 3 meses;

Acesso exclusivo ao aplicativo PTrainer;

Suporte via Whatsapp direto com a Bia Faé;

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R$797,00

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Gestação Completa

Todo o período gestacional

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Acesso exclusivo ao aplicativo PTrainer;

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Acompanhamento durante todo o período gestacional;

Encontro ao vivo e exclusivo com Bia Faé para orientação personalizada sobre fisiologia gestacional e prevenção da diástase.

R$1407,00

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Perguntas frequentes

Quais são os requisitos mínimos para começar o MBF?

Como vou saber se estou fazendo os exercícios do jeito certo?

Se eu tiver dúvidas, o que devo fazer?

Como saber se estou apta a fazer exercícios físicos?

Posso fazer os exercícios em casa ou é preciso ir à academia?

O treino é personalizado?